Omdat er een weg uit trauma en drama is…
“Wat sta je daar nou met je handen in je zakken? Help me even!!”. Midden tussen de wachtende klanten van de boerenschuur waar we inkopen doen, moet de liefste persoon in mijn leven het ontgelden. Een grote brullende leeuw laat zich horen en ik schrik van mijn eigen felheid. Als ik niet zoveel over stress en emoties wist, was ik boos op hem gebleven. Maar nu werd ik wakker geschud. “Ongevraagd onbetaald verlof” verder lezen
“Je lijkt wel een abonnement op familieomstandigheden te hebben,” hoor ik een goede vriend door de telefoon zeggen, als ik hem vertel dat ik mijn kampeervakantie heb moeten afbreken door een zoveelste nare omstandigheid bij een van mijn meest dierbaren.
Volgens de persoon in kwestie had ik dat niet hoeven doen. Dus deed ik het toch… voor mijn eigen geruststelling. Ik zou me toch niet kunnen concentreren op het werk dat ik in de agenda in mijn hoofd gepland had: schrijven, lezingen voorbereiden, plannen bedenken en uitwerken…. “Hoe zeg ik mijn abonnement op drama op?” verder lezen
Op donderdag 4 januari zette ik mijn TV even op RTL Boulevard, zo’n heerlijk huis-tuin-en-keuken programma om half naar te luisteren tijdens het koken. Nou heb ik een brein dat gewoon overactief wordt als ik een onderwerp hoor dat mij aanspreekt, dus het sloeg aan op een item in de show: burn-out bij vloggers. Steeds meer populaire vloggers met duizenden volgers plaatsen tegenwoordig filmpjes van zichzelf op YouTube, waarin ze verklaren een burn-out te hebben en even te moeten stoppen met vloggen. “Victimblaming nu overgeslagen op burn-out slachtoffers?” verder lezen
Herkent u als leerkracht dat u, niet voldaan, moe thuis komt na een dag werken? Dat u graag uw creativiteit wilt uiten in de lessen, maar dit door regelgeving, toetsen en papierwerk geen ruimte meer krijgt? Dat leerlingen in overvolle klassen sterk emotioneel op elkaar en op u reageren? Het kan zijn dat u onbewust in een vicieuze stresscirkel bent beland.
Heb je last van stress? Dan heb je waarschijnlijk de functie ervan nog niet ontdekt… ‘Heeft stress een functie dan?’ Jazeker! ‘Maar ik heb er toch vooral last van?’ Dat klopt ook… als je je niet bewust bent van oorzaak en functie.
Me vervelen kwam niet in mijn woordenboek voor. Continu nuttig bezig zijn, dat was wat ik van kinds af aan had meegekregen. Ik viel van de ene in de andere activiteit of bezigheid en alles moest toch vooral nuttig zijn.
Door het artikel ” 22 Things Creative People Do Differently Than The Rest” dat ik deze week via Facebook tegenkwam, raakte ik geïnspireerd om deze blog te schrijven. In mijn optiek is ieder mens namelijk een creatief persoon, echter komt dit niet bij iedereen tot uiting of niet op een manier die bij de persoon zelf past. Waarom? Creabesitas is het antwoord… “Creabesitas: de oorzaak van werkstress” verder lezen
Heeft u regelmatig last van hoofdpijn, rug-, schouder- of nekklachten, depressie, vermoeidheid of burn-out? Stress kan hiervan de achterliggende oorzaak zijn, en met name het niet op tijd signaleren ervan. Het kan gebeuren dat u zich niet bewust bent van het proces dat zich onder de oppervlakte afspeelt. Vaak worden signalen pas opgemerkt, wanneer opgebouwde spanning in het lijf zich heeft omgezet tot een lichamelijke klacht.