Stress in de klas

2016-03-compleet-onderwijs-jaargids-voorkantHerkent u als leerkracht dat u, niet voldaan, moe thuis komt na een dag werken? Dat u graag uw creativiteit wilt uiten in de lessen, maar dit door regelgeving, toetsen en papierwerk geen ruimte meer krijgt? Dat leerlingen in overvolle klassen sterk emotioneel op elkaar en op u reageren? Het kan zijn dat u onbewust in een vicieuze stresscirkel bent beland.

“Stress in de klas” verder lezen

Creabesitas: de oorzaak van werkstress

Door het artikel ” 22 Things Creative People Do Differently Than The Rest” dat ik deze week via Facebook tegenkwam, raakte ik geïnspireerd om deze blog te schrijven. In mijn optiek is ieder mens namelijk een creatief persoon, echter komt dit niet bij iedereen tot uiting of niet op een manier die bij de persoon zelf past. Waarom? Creabesitas is het antwoord… “Creabesitas: de oorzaak van werkstress” verder lezen

Stoornis in je zelfbeeld? 3 tips…

Had ik net gisteren mezelf volledig geaccepteerd, met buikvetrolletjes die doorlopen naar mijn rug, putjes in mijn benen, rode vlekken overal als ik gespannen ben en nog een paar andere ‘onvolmaaktheden’ aan mezelf, krijg ik vandaag bij de keuringsarts voor mijn arbeidsongeschiktheidsverzekering te horen dat ik minstens 17 kilo en 19 centimeter van mijn buikomvang moet kwijtraken… Zucht! Daar gaat m’n leuke garderobe die ik net gisteren op mijn huidige maat bij elkaar geshopt heb. Binnenkort weer véél te groot… “Stoornis in je zelfbeeld? 3 tips…” verder lezen

Stress, signaleren, aanpakken en voorkomen

2012-12-slimm-gezond-voorkantHeeft u regelmatig last van hoofdpijn, rug-, schouder- of nekklachten, depressie, vermoeidheid of burn-out? Stress kan hiervan de achterliggende oorzaak zijn, en met name het niet op tijd signaleren ervan. Het kan gebeuren dat u zich niet bewust bent van het proces dat zich onder de oppervlakte afspeelt. Vaak worden signalen pas opgemerkt, wanneer opgebouwde spanning in het lijf zich heeft omgezet tot een lichamelijke klacht.